Nouvelle activité à la FFRandonnée !
La marche avec bâtons dynamiques (BungyPump) consiste à utiliser des bâtons particuliers dynamiques et alterner marche et exercices variés.
L’ensemble augmente le travail musculaire, donc la dépense énergétique et permet de travailler sur la coordination et l’équilibre. De plus, ces bâtons amortissent les chocs et diminuent les contraintes articulaires.
>> Plus d’infos sur la page de la FFRandonnée
Animatrice : Brigitte ALLIRAND – 06 12 32 39 40
Durée de la séance : 2h échauffement et étirement inclus
Inscription préalable obligatoire pour ceux qui n’ont pas de bâtons, 10 personnes maxi. Le lien d’inscription sera envoyé par mail.
| Date | Heure RV | Ville | Lieu de RV |
|---|---|---|---|
| mer. 6 mai | 9h30 | GUJAN-MESTRAS | Lac Magdeleine, côté canards |
| mer. 6 mai | 14h00 | GUJAN-MESTRAS | Lac Magdeleine, côté canards |
| mar. 12 mai | 9h30 | LE TEICH | Cimetière de Camps |
| mar. 12 mai | 14h00 | LE TEICH | Cimetière de Camps |
| jeudi 11 juin | 9h30 | GUJAN-MESTRAS | Complexe sportif Chante Cigale |
| jeudi 11 juin | 14h00 | GUJAN-MESTRAS | Complexe sportif Chante Cigale |
| jeudi 23 juin | 9h30 | LE TEICH Journée Commune | Parc Ornithologique |
Les Randonneurs du Pyla et du Bassin d'Arcachon 