Nouvelle activité à la FFRandonnée !
La marche avec bâtons dynamiques (BungyPump) consiste à utiliser des bâtons particuliers dynamiques et alterner marche et exercices variés.
L’ensemble augmente le travail musculaire, donc la dépense énergétique et permet de travailler sur la coordination et l’équilibre. De plus, ces bâtons amortissent les chocs et diminuent les contraintes articulaires.
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Animatrice : Brigitte ALLIRAND – 06 12 32 39 40
Durée de la séance : 2h échauffement et étirement inclus.
Rendez-vous à 8H45 et départ à 9H00.
| Date | Ville | Lieu de RDV |
|---|---|---|
| Merc. 21/10 – 9h00 | GUJAN-MESTRAS | Complexe sportif Chante Cigale |
| Merc. 28/10 – 9h00 | LA TESTE DE BUCH | Piscine, Plaine des Sports |
