Nouvelle activité à la FFRandonnée !
La marche avec bâtons dynamiques (BungyPump) consiste à utiliser des bâtons particuliers dynamiques et alterner marche et exercices variés.
L’ensemble augmente le travail musculaire, donc la dépense énergétique et permet de travailler sur la coordination et l’équilibre. De plus, ces bâtons amortissent les chocs et diminuent les contraintes articulaires.
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Animatrice : Brigitte ALLIRAND – 06 12 32 39 40
Durée de la séance : 2h échauffement et étirement inclus
Inscription préalable obligatoire pour ceux qui n’ont pas de bâtons, 10 personnes maxi. Le lien d’inscription sera envoyé par mail.
| Date | 8Heure RV | Ville | Lieu de RV |
|---|---|---|---|
| Mercredi 12 août | 8H30 | GUJAN-MESTRAS | Port de la Hume |
Les Randonneurs du Pyla et du Bassin d'Arcachon 